En vecka kvar!

Nu är det bara en vecka kvar tills jag opereras. Vid den här tiden nästa torsdag så kommer jag vara på sjukhuset. Ska ju vara där klockan åtta men vet inte riktigt när jag ska opereras. Hur som helst så har jag suttit och lusläst all information från Aleris för att verkligen inte missa något. Var på apoteket igår för att hämta ut diverse tabletter som ska ätas innan och efter operationen. Jag var lite orolig för att inga recpet skulle ha blivit skickade, eftersom att jag alltid förväntar mig det värsta. Men givetvis hade doktorn skickat recepten och fy satiken vad tabletter det var att hämta ut. Det var alla vitaminer som ska tas efter operationen också, det var jag inte beredd på. Fick med mig värsta kassen. Men nu känns det ännu mer på riktigt! Tabletterna är hämtade, skjutsen både till och från sjukhuset är bokat (tur att man har snälla föräldrar). Pappa kommer och hämtar mig på torsdag morgon (tidigt som tusan) och kör mig upp och sedan kommer mamma och hennes sambo och hämtar mig på fredagen. Allting är så spännande! Folk har börjat kommentera att jag har gått ner i vikt nu, det känns roligt.

Träningen idag kommer att bli ganska ordentlig, eftersom att jag hade vilodag igår. Det blir både ett pass via fitnessblender.com (älskar deras träningsvideos) och lite spinning. Så att jag får både kondition och styrka! Målet är att bränna ca 800 kcal. Får se om jag lyckas! Förbaskat skönt att vara ledig imorgon, då kan jag städa och träna i lugn och ro! Efter idag arbetar jag bara tisdag nästa vecka innan jag kommer vara sjukskriven ett antal veckor (ca fyra räknar jag med). Om jag känner mig själv rätt så kommer jag att gå tillbaka till jobbet tidigare, för jag blir helt knäpp av att vara hemma!

Äntligen!

I förrgår så ringde de från Aleris! Det var sjuksköterskan som bekräftade att de fått in svaret från min psykiatriker och ville boka tid för operation. Eftersom att jag nått min målvikt inför operationen så kunde de boka mig redan nästa vecka. Jag är så himla lycklig och samtidigt nervös som tusan (det är väl kanske inte så konstigt). Jag är inte speciellt nervös inför själva operationen utan snarare för den stora förändningen som kommer att ske. Jag kommer aldrig mer kunna äta "normalt". Men å andra sidan så finns det en stor chans att jag äntligen kan bli normalviktig och kanske till och med bli lycklig, på riktigt. Kanske vågar jag låta någon annan tycka om mig. Herregud var tiden går snabbt och långsamt på samma gång, det är inte riktigt klokt. Idag är det ingen träning, onsdagar är vilodagar, sen blir det träning som vanligt imorgon, fredag och lördag. Jag ÄLSKAR min spinningcykel, den är guld värd! Alldeles utmärkt när jag har känningar i mina knän och behöver något lite mer skonsamt. På torsdag slutar jag tidigt, så då tänkte jag ta ett lite längre pass. Hoppas jag kan komma igång med träningen ganska snart igen efter operationen, men det ska man ju kunna göra så som jag uppfattat det.

 

Gårdagens träningspass plus en liten närbild på en av mina tatueringar, bara för att jag kände för det, haha.

Förbaskade läkare som ska ha semester.

Äntligen har det kommit! Svaret från min kära psykiatriker. Jag fick en kopia på svaret i brevlådan i onsdags och eftersom att jag inte hörde något igår och jag inte har något tålamod för fem öre så bestämde jag mig för att ringa Aleris idag och se om de kanske kan skaka fram någon operationstid till mig. Men! Givetvis så har sen förbaskade läkaren som begärt svaret semester och är inte tillbaka förrän nästa vecka. Otroligt lämpligt! Jag meddelade dock glad i hågen att jag nu ligger under vikten som jag blivit ordinerad att gå ner till samt att jag är beredd att opereras när som helst. Fick veta att sjuksystern som bokar operationstiderna inte heller var på plats, men hon som jag pratade med kunde se att det fanns en hel del luckor i schemat så de ska nog kunna klämma in mig så snart som möjligt. Fick beröm för att jag gått ner till min första ordinerade målvikt samt för att jag kommit igång ordentligt med träningen och slutat röka. Hon sa att hon givetvis förstår frustrationen över att behöva hålla på med flytet i så många veckor, men att allting jag gör nu innan operationen kommer ha en positiv inverkan och ge mig goda förutsättningar för återhämtningen efter de kopplat om mina tarmar och sådär. Det förstår jag ju givetvis, men soppan smakar fanimig inte bättre för det!

Hade ett bra träningspass igår, brände 705 kcal. Mitt mål var mellan 600 och 800 kcal så det nådde jag ju riktigt fint. Målet idag/ikväll är att bränna ca 1000 kcal. Jag har haft problem med mina knän (de tycker tydligen inte om när man hoppar upp och ner när man har ca 60 kg övervikt, konstigt nog) så jag kör på träning som är mer "low impact" och därmed snällare mot de stackars små knäna. Nu går spinningcykeln varm för de är faktiskt väldigt skonsamt mot knäna och fy satan vad man bränner kalorier! Jag får försöka tänka på att det faktiskt har gått himla snabbt den här processen och att jag får skylla mig själv för att jag började flyta så tidigt, haha. Idag ska jag efter träningen mysa ner mig i soffan med en kopp te och mitt kattaskrälle och titta på The Mentalist tills jag tokdäckar. Jag är lite för besatt av Mr Patrick Jane just nu, inte helt hälsosamt. Men jag är så jävla svag för män som bär väst!

666 the number of the... calories?

Haha, häromdagen så förbrände jag djävulskt mycket kalorier. Satan vad jag är vitsig! 666 the number of the beastmode!

Kanske lite väl dramatisk...

Ja, i mitt förra inlägg var jag väl lite väl dramatisk, men så kan det gå när man är stressad, hungrig, har PMS och lite lätt ångest till att börja med och sedan får ett oväntat besked. Ringde min terapeut idag och bad om ursäkt, hon sa att jag inte skulle fundera mer på det och att hon absolut förstår att jag blir ledsen och frustrerad när jag har något jag går och väntar på. Idag blir det mer träning! Igår brände jag kalorier så det stod härliga till! Jag undrar lite om det är hälsosamt att göra av med fler kalorier på en dag än man konsumerar. Igår fick jag i mig 800 kcal ca och enligt pulsklockan förbrände jag ca 1000, det är ju 200 minus. Nåväl, jag har massa energi och mår utmärkt, så helt dåligt är det kanske inte?

Om man fortfarande är snygg efter ett träningspass så har man inte kört tillräckligt hårt, eller hur är det nu? Det får vara min anledning till att jag ser ut som ett litet svettigt troll på bilden.

Kul att allting går åt helvete.

Jag är så jävla trött på sjukvården. Jag har jagat och jagat för att få min psykiatriker att svara på den förbannade frågeställningen från läkaren och nu har jag fan fått nog. När jag verkligen behöver det så känns det inte som att de ställer upp inom vården. Allt jag behöver är ett ja. Det är allt. Sen drar jag lasset själv, så är det ju. Pratade precis med min terapeut som ju skulle prata med min psykiatriker för att se till att saker och ting händer. Hon sa att att min psykiatriker håller på att "läsa på" inför att han ska svara. Hon vet inte hur lång tid det tar. Nähä, hur länge ska jag hålla på med den här jävla pulverdieten hade de tänkt? Hur länge ska jag gå och plågas och vänta utan att få några klara besked? Åt helvete med hela skiten. Så känns det just nu. Jag kan lika gärna bara fortsätta vara fet och dö ensam och oälskad.

Hejdå håret!

Verkligen dags för förändring! Jag är nöjd.

Nya träningskläder och allmänna framsteg!

Idag var jag hos min terapeut. Jag pratade med henne om min frustration över situationen med att min psykiatriker inte ringer upp mig när jag lämnat meddelande. Hon lovade att prata med honom när han kommer på måndag och sedan ringa mig så fort hon har fått besked från honom. Det gör mig VÄLDIGT lycklig måste jag säga.

Jag fick idag hem ett paket med träningskläder, alldeles perfekt i tid för torsdagens träningspass! Det här står på agendan:
Uppvärmning (5 min)
Kickboxning (11 min)
Lean arms workout - rhomboids, shoulders, bicep, tricep and chest (20 min)
Kickboxning (11 min)
Cooldown och stretch (10 min)
Sammanlagt: 57 min.
Får se hur mycket jag bränner!

Förbannad!

Okej, nu är jag arg på riktigt. Hela dagen har gått utan att jag blivit uppringd och nu jobbar inte min psykiatriker förrän måndag nästa vecka. KUL! Överväger att bli en jävligt jobbig patient och skälla på dem, men jag har väldigt svårt för sånt. Idag var jag och klippte mig, blev av med en jäkla massa hår och det är riktigt gött! Ska försöka köra något litet träningspass ikväll så får jag vilodag imorgon!

Kan inte någonting gå smidigt någon gång då?

Eftersom att jag, trots att jag har försökt bättra på mig, inte har något tålamod så ringde jag idag för att jaga min psykiatriker ännu en gång. Fick denna gången tyvärr inte prata med den trevliga receptionisten  Jag vill bara ha ett förbannat svar ju! Senså jobbar ju inte psykiatriker på resten av veckan så då kommer jag behöva gå och tänka på detta i flera dagar till. Jag sa nu, snällt men bestämt, att jag VERKLIGEN vill att han ringer mig och fick för en gångs skull receptionisten till att lämna ett meddelande. Jag försökte förklara situationen för henne och säga att jag inte kan få något operationsdatum om han inte svarar. Då bestämde hon sig för att ifrågasätta detta. "Men borde det inte räcka med att han skickade remissen"? "Jo, det kan man tycka" svarade jag "men nu ville läkaren ha ett ok från honom och det spelade ingen roll vad jag sa". "Jaha", sa hon, "det låter väldigt konstigt". "Må så vara", sa jag "men kan han snälla ringa mig så blir jag väldigt tacksam".

Jag vill bara att någonting ska gå smidigt någon jäkla gång, grr! Får ha ljudet på på telefonen hela dagen så att jag inte missar något samtal, det hade varit katastrof.

Dagens träning

Det känns skönt att ha kommit igång lite mer med träningen. Det var ju alldeles för länge sedan. Idag körde jag först lite kort kickboxningpass och sedan ett längre styrkepass. Som klockan visar på bilden så brände jag en del kalorier. Beställde tidigare lite mer träningskläder och så för att ha lite fler ombyten. Ska strax sova, imorgon tror jag att jag borde ta en vilodag och låta mina muskler vila. Blir nog bara en promenad, men någon typ av aktivitet får det ju bli. No slacking off! Godnatt!

Måste försöka få lite mer tålamod.

Jag vet att det bara är måndag och mina kära psykiatriker säkert bara varit på jobbet i några timmar, men jag vill ändå att allting ska gå så förbaskat snabbt, jag vill inte vänta längre. Nu har jag snart slitit med mitt flyt i två veckor och kommer nog att fortsatta två veckor till ungefär. Har gått ner 5 av mina 7 kg så det känns ju bra måste jag säga. Kommer fortsätta med shake och soppa och bara stå ut. För, än så länge så har ju faktiskt tiden gått himla snabbt. Ikväll blir det en liten promenad tillsammans med Alfons det får nog räcka med träning för idag, om jag inte tar ett par minuter på cykeln för att försöka förbränna så mycket som möjligt. Jag vill så himla gärna bli av med de sista två kilona så snart som möjligt. Nu i början väger jag mig två gånger i veckan, nästa gång blir på onsdag. Sen ska jag verkligen försöka väga mig endast en gång i veckan, annars kommer jag bli knäpp och bara bli besatt av vikten och det är bannemig inte hälsosamt. Jag måste verkligen tipsa som träningsvideorna från Fitness Blender, de har massa bra pass som man kan göra hemma! Nästa gång tänkte jag köra en kombination av kickboxning och styrketräning. Jag hade nästan glömt bort hur mycket jag tycker om att träna. Jag tycker (konstigt nog) himla mycket om att svettas och bli helt slut. Då märker man att man lever! Sen kommer alla endorfiner och man kan få känna sig nöjd med sig själv.

Jag investerar i mig själv!

Idag införskaffade jag ett antal prylar som kommer göra mycket nytta i min träning. Först och främst så skaffade jag en pulsklocka med GPS. Eftersom att jag inte visste hur mycket jag kommer använda den så bestämde jag mig för att köpa en lite billigare variant. Men, jag kan se hur många kalorier jag bränner, min puls och tid etc. Precis lagom! Senså är det en inbyggd GPS som gör att jag kan se hur långt jag har sprungit/gått också, praktiskt! Idag körde jag träningspass hemma i ca en timme och satan vad jag slet och svettades! Enligt klockan så brände jag över 650 kcal och hade en medelpuls på 75% av maxpuls. Inte illa pinkat! Så många kcal har jag inte ens konsumerat än idag. Måste faktiskt nästan anstränga mig lite ibland för att få i mig alla kcal. Jag vet att det är viktigt!

Tillsammans med min spinningcykel kanske det bästa köpet jag kommer göra 2013?

Och så en helg till!

Nu ska jag bannemig lyckas ta mig igenom en helg till. Bäst för min kropp att den tappar vikt som tusan nu, för jag kommer inte orka hålla på med pulver i en massa veckor till. Är hemma hos Karl och har tagit dagens första shake. Jag hoppas innerligt att det kan komma ett besked om op-datum i nästa vecka! Då kanske de kan boka op om ca två veckor! Jag får se vad vågen säger på måndag efter nästan två veckors flyt. Jag hoppas att jag kan klämma 5 kg på två veckor och sedan ta mina 7 på tre veckor och sen en "bonusvecka" att ta något kilo till på.

Det var extremt jobbigt igår när Karl lagade massa god mat och jag satt där med min något smaklösa soppa. Önskar jag kunde göra någon soppa själv för att kunna variera måltiderna något. Nu ska vi åka en vända in till stan, Karl behöver fixa något tekniskt och jag behöver skaffa strumpor, träningsbyxor och en extra sportbh. Sen blir det buss eller tåg hem, lite beroende på vad som passar bäst såklart. I eftermiddag/kväll ska jag i alla fall göra träningsvideorna igen! Kämpa på liksom!

Äntligen fredag!

Nu är det äntligen fredag och det är bara några timmar kvar innan det är helg. Försöker få undan så mycket som möjligt idag så att jag inte har så mycket att stå i i början av nästa vecka, det är alltid skönt att mjukstarta veckan. Jag ogillar framför allt tisdagar men jag är inte överdrivet förtjust i måndagar heller. För att få ett par sköna sista timmar på jobbet denna veckan så lyssnar jag på följande:

Helt otroligt avkopplande.