Uppdatering av bilder

Dags att visa bilder antar jag. Helt ärligt så ser jag inte någon direkt skillnad. Är det någon som kan se någon?

Ett litet lördagsmys.

Jag kände för något lite extra idag så jag tillverkade egen "glass". Den består av kvarg, hallon och stevia. Mixade ihop det med en mixerstav och ställde i frysen ungefär en timme. Supergott! Hade även ett väldigt bra träningspass idag, körde en timme och tio minuter på cykeln min och brände 733 kalorier! Nu ska jag sova, imorgon ska jag spela rollspel, blir skoj :).

Invägning nummer tre!

Så var det fredag igen, den där ödesdigra dagen i veckan då jag hoppar upp på vågen och får se hur jag har skött mig i veckan helt enkelt. Jag har inte jättemycket att säga mer än att jag är förbaskat stolt över mig själv, så nu ska jag kolla på en film med gott samvete, imorgon blir det ett ordentligt spinningpass igen, jag ÄLSKAR min cykel.

FÖRRA VECKANS VIKT: 112,4 kg
DENNA VECKANS VIKT: 110,6 kg
VIKTMINSKNING DENNA VECKAN: 1,8 kg
VIKTMINSKNING TOTALT: 20,4 kg

Skogspromenad!

Idag blev det ungefär en timmes promenad tillsammans med mamma och hennes sambo Sven. Våren är nästan är helt och hållet. Det var roligt och fullt med vitsippor överallt, vackert som tusan! Förkylningen har inte släppt ännu så ska eventuellt ta det lugnt resten av dagen. Vill egentligen köra ett pass på min kära spinningcykel, men ibland kanske man får lyssna på sin kropp istället för sitt huvud. Det är nog bäst helt enkelt.

Sitter nu på tåget hem. Har blivit helt besatt av låten No one's gonna love you av Band of Horses och har lyssnat på den non stop i två dagar. Men, innan jag ska hem så blir det ett stop för att handla ett par nödvändigheter. Keso är min andra stora besatthet just nu, måste kanske fylla på förrådet lite med melon, mango och andra smarriga saker att äta tillsammans med min älskade keso.

En riktigt bra helg!

Jag har haft en riktigt bra helg! I lördags var jag på besök hos min kära fader och det var mycket trevligt. Åt middag tillsammans med honom, hans fru och två av deras bekanta. Gick alldeles utmärkt med maten, kände mig stolt. Alla är mycket mer förstående än vad jag trodde. I övrigt har jag skött maten rätt bra, har svårt att få in alla 6 måltider varje dag. Blir för ofta bara fem. Måste bli bättre på det.

Igår var jag tillsammans med en vän och spelade rollspel tillsammans med hans vänner. Det var första gången jag testade och det var så förbannat roligt! Vi ska spela igen någon dag snart. Så jag har bjudit hem alla de trevliga männen (ja, jag är den enda kvinnan, haha). Jag har mycket plats här i lägenheten så det är schysst.

Idag "fick" jag äntligen träna igen. Så jävla trött på att vara förkyld. Har lite snuva och hosta kvar, men jag orkar fan inte bara vara stilla eller promenera. Blev strax över en timme på spinningcykeln och jag brände 666 kalorier, inte illa pinkat må jag säga! Kändes jättebra. Imorgon blir det nog inte någon speciell träning men en längre promenad. Ska ut till min kära moder och hälsa på så vi ska nog ta en långpromenad tillsammans. Blir mysigt.

Har missat ett mellanmål idag för jag försov mig. Alla måltider blir helt fördröjda idag. Men jag har i alla fall ätit:
Frukost: Havregrynsgröt med lite lättmjölk
Lunch: Omelett och avokado
Mellanmål: Havregrynsgröt med lite lättmjölk
Middag: Potatismos med sojakorv, lite lingonsylt (utan socker) och avokado. 

Invägning nummer två!

Idag var det dags för invägning nummer två! Eftersom att jag gick ner så himla mycket till förra veckan så hade jag inte räknat med att gå ner alls speciellt mycket, högst ett halvt kilo. Det brukar ju vara så, går man ner mycket en vecka blir det inte lite mycket veckan efter. Så här blev i alla fall resultatet:

Vikt förra veckan: 113,1 kg
Vikt denna veckan: 112,4 kg
Viktminskning: 0,7 kg

Så, inte fy skam! Det är klart att jag inte hade haft någonting emot att gå ner 2 kg varje vecka, men det känns mer realistiskt och hälsosamt att gå ner ungefär ett kilo i veckan. Så hinner kanske kroppen och huvudet med lite mer.

Förkylningen är riktigt seg och sitter i fortfarande. Så, fram tills hostan, snuvan och halsontet är borta så blir det promenader för min del. Jag försöker att se det som att jag tar vara på min hälsa och förbereder kroppen ordentligt för att komma igång på riktigt med träningen sen och inte som att jag "fuskar" och latar mig. Om jag inte lyssnar på kroppen finns det ju risk att jag blir ännu mer sjuk och då kanske jag inte kan träna på flera veckor. Det hade varit riktigt hemskt!

Materiell lycka!

Ja, jag vet att lycka inte går att mätas i pengar och ägodelar, men jag kan såklart inte låta bli att bli glad när jag införskaffar nya trevliga prylar. För några dagar sedan beställde jag ett Nintendo Wii och nu har det anlänt. Hör och häpna, jag har lyckats få tag på Guitar Hero, som inte ens produceras längre. Alltså är min lycka total. Hurra! Spelade så länge att jag glömde bort att äta och dricka, nu ligger jag fett mycket back och imorgon ska jag upp tidigt som tusan för att jag ska till min kära samtalskontakt. I övrigt måste jag börja vända rätt på mitt dygn. Funderar på om jag möjligen skulle börja med morgonpromenader. Det är väl rätt trevligt? Nåväl, till lunch idag åt jag ugnspannkaka och det var gott måste jag säga. I afton blir det mer potatis och lite fisk, spännande, inte sant? Har upptäckt hur jobbigt det är att laga mat när man äter så lite. Jag har inte vant mig än, så jag lagar hela tiden för mycket. Jag minskade ner ordentligt på receptet på ugnspannkaka, men det blev ändå fyra portioner enligt mina mått. Nåväl, jag vänjer väl mig. Kämpar på med vattnet också. Fick i mig allt igår. Än så länge 8 dl idag och det är rätt sent. Men men, jag tror att det kommer bli bättre när man får mer rutiner och börjar jobba igen. Nu ska jag bara börja gå och lägga mig i tid och gå upp i tid. Förkylningen håller i sig så det får bli promenader tills den är helt borta. Jag vill faktiskt inte riskera att bli ännu sjukare bara för att jag tvunget ska börja med hårdträning igen. En sak i taget!

Äntligen lite mer "normal" kost.

Idag började jag med lite mer normal kost, dags för puré perioden. Fått instruktioner att det är kokt potatis (mosad eller pressad) och att det också funkar med livsmedel som är mjuka och som går att mosa med gaffel t.ex. fisk. Så, till middag idag blev det 0,5 dl potatismos, 1,5 fiskpinnar och lite avokado. Konstigt nog känns det som att det är för mycket mat. Jag blir jätteorolig för att jag ska äta för mycket. Fast då kanske jag borde reagera? Få ont i magen eller känna mig jättemätt? Än så länge har inte det inträffat.

I övrigt så är det ju viktigt att inte äta för snabbt. En måltid ska ju ta 30 min ungefär. Det har jag problem med. Inte för att det är för lång tid utan för att det är för kort tid. Jag äter långsammast i hela världen, så även den här lilla portionen och de små portionerna flytande tar det ca 45 minuter för mig att klara av. Kämpar lite med vattnet också. Jäkla massa vatten att dricka och himla lite tid att göra det på!

Igår var jag på vårdcentralen och tog på agrafferna. Sköterskan sa att såren såg jättefina ut och att läker precis som det ska. Det kändes i stort sätt ingenting när de plockade bort dem. Jag var nervös för ingenting, såklart. Igår var jag även och såg Eddie Izzard och det var så HIMLA bra. Jag skrattade så jag nästan dog (bokstavligt talat, för när jag skrattar börjar jag hosta och jag trodde jag skulle hosta mig till döds). Hoppas på att överkomma den förbaskade förkylningen snarast så att jag kan påbörja träning igen. Promenerade i en timme idag, det var ju iofs bra, men jag vill upp på min kära spinningcykel igen!

Dags att ta bort agrafferna!

Tiden går så förbaskat snabbt! Jag kan inte förstå att det redan är en och en halv vecka sedan operationen! Tycker att det blivit avsevärt mycket bättre nu med hungern. Nu när jag varit sjuk har jag inte velat äta något alls egentligen så jag har fått tvinga i mig både mat och vatten, men har lyckats få i mig tillräckligt i alla fall. Ikväll ska jag på föreställning (antar jag att man kallar det) med Eddie Izzard! Jag är så himla peppad att det är helt galet! Har haft biljetterna i över fyra månader och nu är det äntligen dags! Måste förbereda ordentligt så att jag har mat och sådär med mig så att jag klarar mig, kommer ju bli ganska sent. Men det ordnar sig säkert.

Men, först ska jag till vårdcentralen för att ta bort agrafferna som jag har i huden. Läskigt! Egentligen är det ganska töntigt att vara nervös för det. Jag är ju egentligen rätt bra på att stå emot smärta. T.ex. har jag ju plågat mig igenom en massa timmar under nålen när jag tatuerat mig, så varför skulle jag inte klara av detta i bara några minuter (antar att det går ganska snabbt). Men men, ibland kan man helt enkelt inte rå för att man är töntig.

Längtar till på torsdag när jag ÄNTLIGEN inte behöver äta flytande föda längre. Yay! Har funderat lite på vad jag ska äta och tror att första måltiden kommer bli någon typ av lax. Smarrigt! Är lite rädd för att jag inte ska klara av att dricka de där 15 dl vatten som man ska, när man inte kan dricka 30 min innan eller efter man ätit. Det får jag verkligen öva på!

Förkylning, fifan!

Jag har dragit på mig en förkylning och det gör mig så jävla bitter. Jag vill verkligen komma igång med träningen ordentligt men jag får ju bita i det sura äpplet och vila mig så jag blir frisk först. Hungern har släppt i alla fall, det är ju skönt. Nu är det tvärt om istället, jag vill inte äta, men jag vet att jag måste. Men skriver ner vad jag äter och dricker för att se till att jag inte får i mig för lite. It's hard work, men det måste göras.

Första invägningen sedan operationen!

Av någon anledning har jag bestämt mig för att fredagar ska vara dagen jag väger mig, vet inte riktigt varför. Så, i morse var det dags för den första officiella invägningen efter operationen. Och resultaten är som följer:

Vikt förra veckan: 118,3 kg
Vikt denna veckan: 113,1 kg
Viktminskning denna veckan: 5,2 kg
Viktminskning totalt: 17,9 kg.

Jag kan inte fatta att jag har gått ner nästan 18 kilo sedan starten, vilket var den 19 februari om jag inte missminner mig. Förbannat sjuk viktminskning första veckan nu också. Kan ju knappast förvänta mig att ha så bra viktminskning framöver, haha.

Eftersom att det idag är precis över en vecka sedan operationen så har jag bestämt mig för att våga mig på att köra lite spinning. I alla fall en halvtimme, lite senare blir det en promenad på ungefär en halvtimme också. Känner mig piggare nu, orkar mer, blir inte speciellt yr. I tisdags körde jag ett träningspass på nästan en timme och det kändes bra, klart kände jag av en aning att något hänt i kroppen som gjorde mig lite tröttare och så. Orkade inte riktigt lika mycket som vanligt, men det är ju inte så konstigt.

Bytte utseende på bloggen idag, våren och sommaren står ju trots allt inför dörren (även om det inte märks än) och det var därmed dags att fräscha upp lite.

I afton ska jag träffa en vän som jag inte träffat på länge, det blir trevligt. Ska laga lite soppa och bjuda på, tro det eller ej! Efter den här låååånga perioden av endast flytande föda (2 månader totalt!) så kommer jag nog inte att äta soppa på ett rättså bra tag, haha.

Kanske är det dags att dra igång med lite träning igen?

Just nu så känner jag mig faktiskt helt ok. Jag är inte speciellt trött, har inte behövt ta smärtstillande de senaste två dagarna och jag tror att min mage så smått börjar vänja sig vid förändringarna. Jag har varit och promenerat de senaste dagarna men har inte kört någon "hårdare" träning. Tänkte att jag skulle försöka mig på lite idag. Först tänkte jag köra lite "low impact"-träning, både kondition och styrka. Bara för att känna på hur det känns, sen får jag väl försöka öka intensiteten i takt med att jag mår bättre och bättre.

Just nu är jag mest orolig för att jag känner mig hungrig, det känns som att jag inte borde vara hungrig, men det kanske är ett resultat av att jag fortfarande bara kör flytande. En sköterska från Aleris ringde igår och frågade hur det var med mig så jag passade på att fråga om det är "normalt" att känna sig hungrig fastän man har ätit ganska nyligen med den "nya" magen. Hon sa att det var normalt och att det förmodligen skulle bli bättre när jag går över till lite mer fast föda. Ja, får väl se hur det blir om några veckor då. Förhoppningsvis så slipper jag gå runt och känna mig hungrig, det hade varit jobbigt som tusan.

Mycket simpelt recept på smarrig grön ärtsoppa:
500 g frusna ärtor
7 dl grönsaksbuljong
1 gul lök
2,5 dl matlagningsgrädde.

Gör så här: Koka upp buljongen, häll i ärtor och lök, koka 5 min, mixa soppa slät, tillsätt matlagningsgrädde, låt koka upp och sedan är det klart! Jag blandade i en pressad vitlöksklyfta, salt och peppar i lite kesella för att tillsätta för lite extra protein. Supergott!

Min vän tyckte att det var gott, jag lovar. Jag bad honom gör en seriös min för att visa hur viktigt det är att äta hälsosamt, därav den buttra uppsynen.

På andra sidan!

Nu är jag på andra sidan, eller hur man nu vill se det. Äntligen! När jag väl kom till sjukhuset så gick allting så snabbt, helt plötsligt var allting färdigt. Jag hann knappt tänka någonting alls. Plötsligt så hade jag en mask med syrgas över ansiktet och sen minns jag ingenting förrän jag vaknade på uppvakningsavdelningen. Dagen efter fick jag åka hem och jag måste säga att jag har mått skapligt hela tiden. Klart lite ont och lite obehagskänslor från att någon har rotat runt i min mage, men jag känner mig trots allt ganska pigg. Varit ute och promenerat lite både igår och idag och ska eventuellt gå en vända till idag. Längtar något otroligt tills när jag får börja äta "riktig" mat igen. Är så innerligt trött på flytande föda vid det här laget! Funderar på att laga lite soppa ikväll, även om jag har portioner förberedda, mest för att ha något att göra. Man blir lite rastlöst av att bara vara hemma. Nästa vecka hoppas jag att jag kommer må ännu bättre och kunna komma igång lite lätt med träningen igen, vore trevligt. Vill inte tappa det jag börjat bygga upp. För närvarande får det väl räcka med promenader men jag ser mycket fram emot att kunna hoppa upp på spinningcykeln igen och kunna köra lite annan kondition. Funderar också på om man kanske borde skaffa ett gymkort snart. Det vore nog en bra idé tror jag. Får se vilket det blir bara.

Idag är det dags!

Klockan är halv fem på morgonen och jag har precis stigit upp ut sängen. Måste säga att jag sovit förvånansvärt bra. Har givetvis vaknat lite mellan varven pga av oro, men jag som trodde jag skulle ligga klarvaken hela natten är mycket positivt överraskad. Duschade med det spännande medlet igår, sov i helt nya rena lakan och ska nu alldeles strax ta en dusch till.

Eftersom att jag inte brukar äta förrän vid 10 så tänkte jag att, jamen det är ju inga som helst problem att fasta. Men, bara för att jag inte får äta så känner jag mig klart rättså hungrig, äh, det går väl över.

I skrivande stund är jag inte sådär panik-nervös, men det kanske beror på att det är för tidigt på morgonen för att känna något alls, haha. Packade ner det mesta igår, tvättade så att jag har helt rena nytvättade kläder och förberedde inför hemkomsten med mat hemma. Lagat massa soppa och frusit in, köpt yoghurt, etc.

Hoppas att jag är tidigt ut idag! Orkar inte någon utdragen väntan, då kommer jag bli alldeles nipprig så då får jag nog be dem att knarka ner mig lite.

Pappa ska köra upp till Kristianstad och kommer och hämtar mig vid haöv sju, ska vara på plats på avdelningen klockan åtta. Tar ca en timme att köra så då har vi lite marginal. Jag vill också i förväg be om ursäkt om jag lägger upp något konstig osammanhängande inlägg senare idag. Kan vara så att jag fått för mig att det är en bra grej att blogga på morfin.

Ses på andra sidan!

Bara två dagar till!

Idag är min sista dag på jobbet innan operationen. Kom överens med min chef att det vore bra om jag inte jobbade dagen innan operationen för att jag behöver förbereda mig både mentalt och rent praktiskt. Igår var jag på IKEA och införskaffade diverse praktiska saker, så som mindre tallrikar, glas och skålar, ett par måttsatser, matlådor, en fruktskål, nya lakan att sova i efter duschen med hibiscrub kvällen innan operationen, en handduk och en massa andra småsaker för att göra köket lite mysigare. Anledningen till att jag köpte nya lakan och en ny handduk är för att det är helt omöjligt att bli av med allt katthår och så även om mina lakan är nytvättade och det är ju viktigt med helt rena lakan efter man duschat med det spännande medlet. Imorgon måste jag också städa en massa eftersom att jag förmodligen inte kommer orka göra det ordentligt de första dagarna efter operationen.

När jag har jobbat färdigt idag så ska jag först handla. Ska köpa yoghurt, lättmjölk och frukt/bär för att göra smarriga smoothies och lite andra nödvändigheter. Efter denna lilla utflykten ska jag hem och träna, blir ett kortare pass idag. Igår körde jag ett riktigt monsterpass, brände strax över 1000 kalorier på en och en halv timme. Kommer kännas konstigt att inte träna ordentligt i början efter operationen, men jag får ju göra vad jag kan och sen komma igång så snabbt som möjligt igen.

Nu ska jag fortsätta lyssna på The Smiths och arbeta färdigt innan lunchen. Nu är min rast slut!